Á¦  ¸ñ :   ¡®Æó·Å¡¯ »ç¸Á·ü ±ÞÁõ, 10¸í Áß 1¸íÀº Æó·ÅÀ¸·Î »ç¸Á
2019³â Åë°èû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Áö³­ÇØ Ãâ»ý¾Æ°¡ ÇâÈÄ Æó·ÅÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ È®·üÀº 10%¿´´Ù. ÀÌ´Â ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ È®·ü(7.9%)º¸´Ù ³ô°í, ½ÉÀå Áúȯ(11.8%)°ú´Â ºñ½ÁÇß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÛ³â Åë°èû ÀڷḦ º¸¸é Æó·Å¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀº ¸Å³â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, 2017³â Æó·Å »ç¸Á·üÀº Àα¸ 10¸¸ ¸í´ç 37.8¸íÀ¸·Î, 2007³â°ú ºñ±³ÇÏ¸é ¹«·Á 302.9%³ª Áõ°¡Çß´Ù.

Æó·Å



Æó·Å »ç¸Á·ü, ±ÞÁõ ÀÌÀ¯´Â?

ÀÌó·³ Æó·Å »ç¸Á·üÀÌ ±ÞÁõÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °í·ÉÈ­¿Í ÀÌ¿¡ µû¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀÚ Áõ°¡·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Æó·ÅÀº ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º, °õÆÎÀÌ µîÀÇ ¹Ì»ý¹° °¨¿°À¸·Î ÀÎÇØ ÆóÀÇ ¿°Áõ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ±×¸®°í ³ëÈ­¿Í ¸¸¼ºÁúȯÀº Æó ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í, ¸é¿ª·ÂÀ» ÀúÇϽÃÄÑ Æó·Å°ú °°Àº °¨¿°Áúȯ¿¡ ¸Å¿ì Ãë¾àÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á·Î 1~2ÁÖ ¾È¿¡ ¿ÏÄ¡ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ ¼ºÀΰú ´Þ¸®, ³ëÀΰú ¸¸¼ºÁúȯÀÚÀÇ Æó·ÅÀº ÇÑ ¹ø °É¸®¸é Àß ³´Áöµµ ¾Ê°í ½ÉÁö¾î »ç¸Á¿¡±îÁö À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, Æó·ÅÀº ±âħ, °¡·¡, ¿­ µîÀÇ Áõ»óÀ» Ư¡À¸·Î Çϴµ¥, ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì 20~30%´Â Áõ»óÀÌ ¾ø¾î, Áø´ÜÀÌ ´Ê¾îÁö´Â °Í ¶ÇÇÑ ¹®Á¦´Ù.

¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?

¹é½Å Á¢Á¾ÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¿¹¹æ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸¸¼º ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ¸¸¼ºÆóÁúȯ, ´ç´¢º´, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶, ¸¸¼º°£Áúȯ µîÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¶ó¸é 13°¡ ´Ü¹éÁ¢ÇÕ¹é½Å°ú 23°¡ ´Ù´çÁú¹é½ÅÀ» 1³â °£°ÝÀ» µÎ°í Á¢Á¾ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í Á¢Á¾ÇÑ Áö 5³âÀÌ Áö³µ´Ù¸é ÀçÁ¢Á¾ÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¸¸ 65¼¼ ÀÌ»óÀ̶ó¸é 23°¡Áö ±ÕÀ» ¹æ¾îÇÏ´Â 23°¡ ¹é½ÅÀ» ¹«·á·Î ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ȸ Á¢Á¾¸¸À¸·Î È¿°ú´Â ÃæºÐÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ, öÀúÇÑ À§»ý°ü¸®¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ° ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò »ç¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÌ´Â °÷Àº ÇÇÇÏ°í, ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ºñ´©¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼ÕÀ» ¾Äµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÃæºÐÇÑ È޽İú ¼öºÐ ¼·Ãë, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿À¸·Î ½Åü ¸®µëÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, Èí¿¬Àº ÆóÀÇ ¹æ¾î´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®¹Ç·Î ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¸ÅÀÏ ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ? Àá½Ã ¡®¾ÆÀÌ ¿ä°¡(Eye Yoga)
ÀÌÀü±Û : ÇÏ·ç Æò±Õ ÃâÅð±Ù 2½Ã°£? Á÷ÀåÀΠôÃß°Ç°­Àº ±¦ÂúÀ»±î